18december

Yoga Nidra en Pranayama Compassie

Date 18 december 2023
LocationStudio Luym Grote Oost 71 (tegenover de Oosterkerk)

Ervaar de stilte in jezelf tijdens deze yogische slaap.

Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’,

Nidra betekent ‘slaap’. Je brengt jezelf in een staat van bewuste diepe ontspanning die kan aanvoelen als slaap. Hierdoor kan je lichaam (onbewuste) spanningen verwerken en weer opladen.

Een uurtje Yoga Nidra kan aanvoelen als drie uur slaap. Een sessie duurt van 10 minuten tot een uur of langer.

Ik combineer de yoga Nidra met zachte yoga ademhalingsoefeningen (Pranayama) die jou laten ontspannen zodat je weer dichterbij jezelf kunt komen. De Yoga Nidra Himalya stijl is een hele pure no nonsens yogastijl waarmee je teruggaat naar je basis.

Praktische informatie
Draag makkelijke kleding (legging, joggingbroek) Neem als je het fijn vindt een extra matje, dekentje of kussen mee. Ervaring met yoga is niet nodig. Just Njoy. Na afloop drinken we nog een kopje thee samen.

Tijd
19.30 – 21.00 uur

Data
maandag 18 september, 16 oktober, 20 november en 18 december

Locatie
Studio Luym Grote Oost 71 (tegenover de Oosterkerk)

Kosten
4 rittenkaart   € 50,-
Losse les         € 15,-

Overige informatie
Minimaal 4 – maximaal 10 deelnemers.
Lessen op verzoek of locatie mogelijk, stuur een berichtje voor de mogelijkheden.

Hacklinkbetsat
betsat
betsat
holiganbet
holiganbet
holiganbet
Jojobet giriş
Jojobet giriş
Jojobet giriş
casibom giriş
casibom giriş
casibom giriş
xbet
xbet
xbet
kavbet
extrabet
extrabet giriş
deneme bonusu veren bahis siteleri
casino siteleri
deneme bonusu veren siteler
grandpashabet giriş
bonus veren siteler
grandpashabet
grandpashabet
grandpashabet
Güvenilir Bahis Siteleri
deneme bonusu veren siteler
casibom
casibom giriş
casibom
casibom giriş
gamdom giriş
pusulabet güncel giriş
betturkey
gamdom
fethiye escort
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
medyum
fethiye escort
fethiye escort
fethiye escort
fethiye escort
alanya escort
fethiye escort
fethiye escort
esenyurt escortesenyurt spaesenyurt spabeylikdüzü spabeylikdüzü masaj salonucasibombahçeşehir masaj salonubeylikdüzü spabaşakşehir masaj salonuavcılar spaspaesenyurt spabeylikdüzü spaavcılar spabahçeşehir masaj salonuşirinevler masaj salonubeylikdüzü masaj salonuesenyurt masaj salonuesenyurt masaj salonubeylikdüzü masaj salonuesenyurt masaj salonubeylikdüzü masaj salonujojobet güncel girişcasibomcasibom girişfixbet girişfixbetfixbet 2025 güncel girişmarsbahismarsbahismarsbahisjojobetjojobetjojobetfixbetcasibom girişcasibom girişcasibom giriş
Eskişehir Web Tasarımmarsbetmarsbahismarsbetmarsbetmarsbahis girişmarsbahis girişmarsbahis girişmarsbahis giriş