“Het leven is er niet
om door anderen
geleefd te worden
Het is bedoeld
om geleefd te worden
zoals jij het wilt”
Mijn werkwijze
Bij mij in de coaching ontdek je wat je belemmert om ontspannen te leven of je zelfverzekerd te voelen. Zo onderzoek je welke patronen, overtuigingen of beschermende delen ooit heel nuttig waren, maar misschien niet meer zo helpend zijn in het nu.
Je verkent welke invloed de dynamiek in jouw familiesysteem op jouw ontwikkeling, vorming en drijfveren heeft (gehad ) en waar dit je versterkt of verzwakt. Welke lasten mag je laten, om je eigen weg te kunnen vervolgen.
Je leert luisteren naar je innerlijke delen, die zich kunnen manifesteren door gedachten, gevoelens of signalen van je lichaam. Zo kun je beschermende delen en bijbehorende gedrag en gedachten leren (her)kennen, die vaak zo hard aan het werk zijn maar ook vaak veel energie kosten. Ga ervaren en ontdekken hoeveel lichter het kan als je weer meer je oorspronkelijke Zelf mag gaan ervaren met al haar kwaliteiten.
Je versterkt jouw zelfbewustzijn door weer de verbinding te leren maken met je innerlijke bronnen (weten, voelen en intuïtie).
Zo groeit jouw bewustwording van wie jij werkelijk bent, en hoe je dit wilt verbinden met al jouw talenten, ervaring, kennis, mogelijkheden, behoeften en verlangens.
Deze nieuwe inzichten in jezelf brengt ruimte en er ontstaan mogelijkheden. Zo kun je zelf regie gaan nemen om je leven vorm te geven op de manier die past bij jouw ware zelf.
Coaching is een proces, geen quick fix
In de coaching begeleid ik je op een afwisselende manier in jouw ontwikkelingsproces. We werken met een concrete coachvraag. Mijn werkwijze is intuïtief en ik maak gebruik van theorie en oefeningen uit Systemisch Werk, Lichaamsgericht werken en Internal Family Systems.
Ik bied je de veilige ruimte, structuur en houvast zodat jij met behulp van onze gesprekken en (ervaringsgerichte) oefeningen jezelf beter kunt leren kennen. Ik zal je af en toe een spiegel voorhouden en we gaan de diepte in als dat nodig is, Ik ben bij je en jij hebt altijd de regie.
Coaching is een proces en geen quick fix. De grootste effecten zitten vaak in het kleine. Door invloed van onze maatschappij en media is onze overtuiging gegroeid dat persoonlijke ontwikkeling met veel actie en inspanning te bereiken is. We zijn het een beetje kwijt geraakt om rust en tijd te nemen en aanwezig te zijn bij wat er al in ons aanwezig is. Tijdens de sessies heb je daar de ruimte en tijd voor.