Thema’s

• Werk-, en levensvragen en zingeving: Wie ben ik, wat wil ik en wat voelt goed voor mij?
• Vergroten zelfvertrouwen en/of effectiviteit
• Van denken naar voelen
• Grenzen leren kennen en aangeven
• Balans werk/privé (burn out)
• Leven met de mening van een ander
• Professionele en persoonlijke ontwikkeling
• Ontwikkeling (persoonlijk) leiderschap, communicatie- en managementvaardigheden
  

  
  “Je doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen

Wat kun je verwachten?

Jouw vraag is de leidraad gedurende het coachingsproces. We bouwen een vertrouwensrelatie op waardoor we dieper kunnen ingaan op jouw coachvraag. De focus ligt op duurzame resultaten.  Je staat stil bij terugkerende gedachten, gevoelens of patronen waar jij in vastloopt. Je verkent de (beschermings)mechanismen die ooit hard nodig waren maar die je nu belemmeren om het leven te leven zoals jij dat graag wilt.

Mijn coaching is praktisch en nuchter, maar bestaat niet alleen uit praten. In de sessies komen ook voelen en ervaren aan bod. Dit doe je op een afwisselende manier. We werken bijvoorbeeld met ervaringsgerichte oefeningen of creatieve opdrachten. Als je veel in je hoofd zit, helpt dit om te kunnen ervaren en reflecteren op je eigen gedrag en patronen. Je hebt nergens ervaring voor nodig.

Ik werk met de theorie van het Systemisch coachen (familieopstellingen, tafelopstellingen), Internal Family Systems en Lichaamsgericht Coachen. 

Wat brengt het je?

Je gaat doen wat klopt voor jou en ervaart de rust die dat brengt in je hoofd en lichaam…
Als je ontdekt welke overtuigingen en mechanismen je weghouden van de verbinding met je oorspronkelijke zelf, ga je ervaren hoe het is als je oude gevoelens als onzekerheid, verdriet, of weinig eigenwaarde niet langer hoeft weg te stoppen onder ‘overlevingspatronen’. Je kunt dan  vanuit innerlijke rust en met een heldere geest in beweging komen en kiezen hoe jij  richting aan je leven wilt geven op de manier die écht bij jou past.

Nieuwe wegen openen zich voor verandering…
Herken hoe jouw familiesysteem invloed heeft op jouw gedrag en patronen in het heden. Door erkenning en integratie helpt het om meer compassie te krijgen voor jezelf en anderen. Oude patronen worden hanteerbaar en jij komt weer in je eigen kracht.

Vertrouwen op je zelf steunt je bij het maken van keuzes, grenzen aangeven en je uitspreken… Door ook je lijf te betrekken, je gevoelens en niet alleen je hoofd, leer je hoe je je hele systeem als waardevolle en nuchtere bron van informatie en natuurlijke innerlijke leiding kunt gebruiken. Je ontdekt wanneer je beweegt vanuit je natuurlijke essentie en wanneer vanuit oude patronen.  

Over mij

Ik werk als life coach niet alleen met wat je me vertelt, maar ook hoe je het uitspreekt of juist wat je niet vertelt… Alles is informatie. Ik gebruik mijn nieuwsgierigheid en intuïtie en stem me af op jou.  Ik neem waar wat er is en stel je vragen: zacht of helder, precies wat er nodig is voor jou.

 Lees hier meer over mij.