“Het leven is er niet
om door anderen
geleefd te worden
Het is bedoeld
om geleefd te worden
zoals jij het wilt”
We leven in een tijd waarin we veel van onszelf vragen en er veel van ons gevraagd wordt. We moeten presteren, altijd klaarstaan en een ballenbak met ballen in de lucht houden, op het werk, thuis bij familie en vrienden. Met zoveel (externe) druk en verwachtingen is het een uitdaging om tijd te nemen om stil te staan en te luisteren naar wat ons van binnen bezighoudt – wat we voelen, wat we nodig hebben of wat we het liefste zouden willen (doen).
Waarvoor kun je bij mij terecht?
- Van denken naar voelen; meer plezier ervaren;
- Bij jezelf blijven in contact met anderen; meer zelfvertrouwen voelen.
- Als je vastloopt en in beweging wilt komen, maar je het lastig vindt om die eerste stap te zetten;
- Meer balans ervaren en ontspannen functioneren;
- Leren je grenzen beter te voelen en aan te geven;
- Als je een luide kritische stem (of meerdere stemmetjes) hebt; dilemma’s ervaart;
- Inzicht en handvatten in hoe je jouw batterij weer kunt opladen en hoe je goed voor jezelf zorgt;
- Als je wilt reflecteren op je eigen ontwikkeling;
- En ook als jouw vraag een mix is van alles hierboven: Van harte welkom.
Ik ontdekte dat ik niet alles hoef te doen wat ik kan,
Leerkracht Basisonderwijs
daardoor voel ik me een stuk vrijer
- Hoe zou het zijn als je contact kunt maken met wat er leeft in jou?
- Wat zou het kunnen betekenen als je je innerlijke wereld beter leert kennen en gaat luisteren naar wat het nodig heeft?
- Stel je voor hoe dan jouw leven eruit zal zien als je niet meer hard hoeft te werken of sterk en stoer hoeft te zijn om te ervaren dat jij helemaal ok bent zoals je bent?
Bij mij in de coaching ontdek je wat je belemmert om ontspannen te leven of je zelfverzekerd te voelen. Je verkent je familiesysteem en hoe jou dat versterkt of verzwakt. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, je innerlijke delen, gedachten of overtuigingen. Zo ontdek je welke patronen ooit heel nuttig waren, maar misschien niet meer zo helpend zijn in het nu. Je versterkt jouw zelfbewustzijn door contact met je innerlijke bronnen (weten, voelen en intuïtie) en door de bewustwording van wie jij nog meer bent met al je talenten, mogelijkheden, behoeften en verlangens. Je gaat je krachtiger en vrijer voelen, het wordt makkelijker keuzes te maken en grenzen te stellen.
Ervaar hoe het is om dichtbij jezelf te zijn
en hoe jouw energie weer gaat stromen
Coaching is een proces, geen quick fix
In de coaching begeleid ik je op een afwisselende manier in jouw ontwikkelingsproces. Ik werk daarin intuïtief. Ik maak o.a. gebruik van theorie en oefeningen uit Systemisch Werk, Lichaamsgericht werken en Internal Family Systems. Ik bied je de veilige ruimte, structuur en houvast zodat jij met behulp van onze gesprekken en oefeningen jezelf beter kunt leren kennen. Ik zal je af en toe een spiegel voorhouden en we gaan de diepte in als dat nodig is, Ik ben bij je en jij hebt altijd de regie. Coaching is een proces en geen quick fix. De grootste effecten zitten vaak in het kleine. We zijn het een beetje kwijt geraakt om daar naar te kijken. Tijdens de sessies heb je daar de ruimte en tijd voor.
Voor wie?
Professionals, leidinggevenden en ondernemers/ZZP-ers die op een duurzame manier met werk- en/of levensvragen aan de slag willen. Ik coach mensen met heel diverse beroepen en uit allerlei werkgebieden, Dit varieert van zakelijke, financiële dienstverlening en overheid tot aan zorg, onderwijs en hulpverlening. Jongeren en studenten of gezinnen verwijs ik graag door naar een collega.
Overige informatie
Een sessie duurt 60 minuten. Ik ontvang je graag in mijn coachruimte in Hoorn. Coaching kan ook heel goed online. Zo is mijn coaching bereikbaar voor iedereen. Meerdaagse coaching, een mini- retreat is ook een optie. Het tarief voor mijn coaching is voor particuliere cliënten € 100,- per uur, excl. 21 % BTW. Voor zakelijke cliënten is dit € 125,- excl. 21% BTW.
Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en hanteer hun ethische code en klachtenreglement.
Vergoeding
Werkgevers zien steeds vaker het belang in van persoonlijke ontwikkeling. Grote kans dat in jouw CAO een ontwikkel- of opleidingsbudget is opgenomen. Dit bedrag is voor jou gereserveerd door je werkgever. Na overleg met je werkgever kan dit bedrag vrij besteed worden aan coaching. Ook sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden coaching. Check je vergoedingenoverzicht hiervoor.