Jouw plek in het geheel
Systemisch werken Uitzoomen maakt soms zichtbaar wat je van dichtbij niet kon zien We maken allemaal deel uit van verschillende systemen: je familie, je relatie, je werk en andere groepen waarin je leeft en werkt. Binnen die systemen nemen we een plek in. Vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn.Tijdens deze avond onderzoeken […]
Werken met je innerlijke delen
Internal Family Systems (IFS) Als je er even bij stilstaat, dan kun je opmerken dat je uit meerdere delen bestaat. Dan kun je waarnemen dat je bijvoorbeeld een deel hebt dat graag alles heel goed doet of dat graag voor anderen zorgt. Tegelijkertijd stelt iets in jou dingen uit tot het laatste moment, of trekt […]
Je hoofd hoeft niet weg, je lichaam mag er weer bij
Lichaamsgericht werken We zijn gewend om veel met ons hoofd te doen: denken, analyseren, begrijpen en oplossingen zoeken. Ondertussen geeft ons lichaam ons ook voortdurend informatie. Een ademhaling die verandert, spanning in je schouders, een knoop in je buik of de neiging om in beweging te komen, afstand te nemen of juist stil te vallen. […]